Besser essen heißt: Ausgewogen und bewusst zu essen! Dazu gehört nicht nur, Lebensmittel abwechslungsreich und im richtigen Verhältnis zueinander auszuwählen, sondern es muss auch Spaß machen und schmecken. Wenn Sie Ihre Essgewohnheiten bewusst verbessern, profitieren Sie gleich in mehrfacher Hinsicht: Sie erfahren wie sich Gesundheit & Genuss auf köstliche Weise verbinden lassen. Sie spüren neue Lebensenergie, schärfen die Geschmackssinne und werden bemerken, wie sich Ihre gesundheitlichen Parameter „ganz nebenbei“ verbessern.
Ich hole Sie dort ab, wo Sie stehen und begleite Sie auf Ihrem Weg hin zu einem besseren Essverhalten. Dabei erhalten Sie nicht nur ein grundlegendes Wissen, sondern verankern auch die neuen Essgewohnheiten im Alltag oder begeben sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise! Ein „Blick über den Tellerrand“ zeigt Ihnen zudem, wie man im Dschungel der vielfältigen Lebensmittel im Handel bewusster einkaufen kann oder wie aktuelle Ernährungstrends zu bewerten sind.
Wählen Sie die passende Leistung aus meinem Angebot aus:
Einzelberatung (Prävention) | Einzelberatung Diabetes mellitus Typ 2 | Einzelberatung (Therapie) | Gruppenkurse
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